Grootste fitnessfranchise nu ook in België

Bij ons is de naam nog relatief onbekend, maar als we kijken naar de rest van de wereld dan zal daar snel verandering in komen. Curves, een fitnessconcept speciaal voor vrouwen, is intussen te vinden op meer dan 10.000 locaties en heeft meer dan vier miljoen leden. Het is in 2001 dan ook opgenomen in het Guinness Book of World Records als "werelds grootste fitnessfranchise"!

De eerste Curves voor vrouwen werd geopend in Texas in 1992 door Gary Heavin en zijn vrouw Diane. Drie jaar later beslissen ze, op basis van het enorme succes dat de club kent, het concept te franchisen. Mond-tot-mondreclame van enthousiaste leden doet de rest, in geen tijd ontstaat een heus sneeuwbaleffect en de Curves-clubs schieten als paddenstoelen uit de grond. Intussen staan er meer dan 10.000 op de teller, in de VS, Canada, Europa, Zuid-Amerika, de Caraïben, Mexico, Australië en Nieuw Zeeland. Samen zijn ze goed voor meer dan vier miljoen leden en het einde van de groei is nog lang niet in zicht. Na Nederland wil Curves nu ook ons land veroveren. Op 6 oktober opent in Herentals de eerste club.

Het principe achter het Curves-concept is niet te vergelijken met de traditionele fitness. De hydraulische toestellen zijn speciaal voor het vrouwelijke lichaam ontworpen en hebben geen gewichten. Ze staan opgesteld in een cirkel zodat je kan spreken van "een rondje Curves". Dit neemt ongeveer dertig minuten in beslag en biedt je een totaaltraining van aerobics en krachttraining. Andere belangrijke pijlers zijn gezelligheid, aanmoediging en begeleiding. Het motto is niet voor niets: "Je kunt meer dan je denkt!".

De work-out bestaat uit vijf basiscomponenten. De opwarming zorgt ervoor dat je lichaam zich aanpast aan de trainingsinspanningen. Met de Cardio training verbrand je vet en verbeter je de conditie van je hart, longen en bloedsomloop. De krachttraining zal het slanke weefsel behouden en uitbreiden, wat de stofwisseling versnelt en de botdichtheid beschermt. Tot slot is er nog de cool down en het rekken en strekken. Dit verbetert de bewegingskwaliteit en de gewrichtsconditie. Drie keer per week het circuit doorlopen is ideaal.

Hoe sneller je werkt, hoe meer weerstand de hydraulische toestellen bieden. Hierdoor is Curves haalbaar voor elke vrouw, van 12 tot 90 jaar. Trainen met weerstand helpt de botdichtheid te behouden en beschermt zo tegen osteoporose. Versterking van de spieren zorgt dan weer voor stabiele gewrichten en dit is een essentieel onderdeel voor de behandeling van artritis. Bovendien is de kans op blessures en spierpijn aanzienlijk kleiner doordat je niet met zwaartekracht werkt. Je duwt en trekt in plaats van te heffen en laten zakken.

"Werelds grootste fitnessfranchise" is slechts een van de vele titels. In 2003 noemde het Guinness Book of World Records Curves "de snelst groeiende franchise in de geschiedenis". Daarnaast wordt de franchise zeer regelmatig vermeld in allerlei tijdschriften. Zo werd Curves in het Amerikaanse Entrepreneur magazine onder andere uitgeroepen tot "Nr 1 fitnessfranchise", "Nr 1 laagste kosten franchise", "Nr 1 snelst groeiende franchise",... Het aantal vermeldingen is bijna niet meer te tellen!