Nieuwste fitnesstrends

De fitnessbranche is voortdurend op zoek naar manieren om mensen aan te zetten tot sporten en hen te motiveren te blijven sporten. Daarom organiseerde men op zondag 23 november de XXL Convention in sportcomplex Sportoase te Leuven.

Op dit gratis fitnessevenement konden sportbeoefenaars, instructeurs, studenten Lichamelijke Opvoeding en managers van sportclubs kennis maken met de nieuwste trends. De meer dan duizend deelnemers konden kiezen uit een ruim aanbod aan groepslessen, workshops en lezingen.

Een duidelijk waarneembare trend is de ontwikkeling van nieuwe types groepslessen. In groep houden mensen het sporten immers langer vol. Het sociale aspect, de muziek en een motiverende instructeur speelt daarbij een belangrijke rol. Naast het simuleren van een wandeling door een licht hellend landschap op niet-gemotoriseerde loopbanden (Striding) werden nog drie andere groepslessen voorgesteld. Bij Miha Cirkel staat de speciale fitnessapparatuur in een cirkel opgesteld. In slechts 44 minuten kan de kring doorlopen worden en is het volledige lichaam getraind. Terwijl Kettlebell een korte en explosieve training met behulp van een kanonskogel met handvat is, staat Zumba voor een groepsles op muziek waarbij latino dansstijlen en makkelijk te volgen bewegingen gecombineerd worden.

Ook het één-op-ééntrainen zit duidelijk in de lift. Onder begeleiding van een personal trainer wordt fitness namelijk een continue, uitdagende belevenis. Bovendien werkt de sporter gerichter en blijft hij of zij gemotiveerd. Met de slogan "personal training voor iedereen" werkte Passage Fitness First het concept direct fitness verder uit.

Verder konden bezoekers nuttige informatie verwerven in workshops zoals "motivatie door resultaat" en "verdrievoudig je winst". Tot slot waren ook enkele gevestigde waarden op XXL Convention aanwezig: indoor cycling op de CirQel Bike, balans- en coördinatietraining op een halve bal (BOSU) en aquafitness en aquacycling in het zwembad (Aqua&Move).